Situé en centre ville d’Annonay, « Là…Te lier » est un cabinet dédié au mieux être proposant des accompagnements : individuel ou collectif en lien avec la sophrologie et l’art thérapie.
Un espace qui se veut bienveillant, authentique et sincère basé sur des valeurs tel que le respect et la confidentialité..
Deux thérapies brèves vous accompagnant pas à pas dans la recherche de vos ressources face à une problématique donnée.
C'est quoi une thérapie brève ?
La thérapie brève est une thérapie psychologique qui consiste à vous accompagner dans la résolution d’une problématique sur une courte durée.
Une thérapie cherchant le « comment » plus que le « pourquoi » tout en le prenant en compte.
- Une méthode pragmatique qui s’intéresse à la façon dont votre problématique se manifeste de manière globale dans votre quotidien.
- Une discipline spécifique qui utilise votre contexte de vie actuel pour vous accompagner dans la recherche de vos solutions.
- Une pratique focalisée sur les difficultés vécues dans le présent qui accorde une attention particulière aux aspects psychiques et émotionnels, en reconnaissant le passé dans sa fonction identitaire, d’apprentissage…
- Une thérapie courte affectionnant le « petit à petit ». Un « pas à pas » qui laisse peu à peu apparaître les petits rien du quotidien, ces petites victoires concrètes qui permettent l’amorçage du processus de changement, d’évolution…
Une thérapie brève cherche à soulager le plus rapidement possible en agissant de manière spécifique pour résoudre votre problématique.
Avec des techniques bien précises, la sophrologie et l’art-thérapie vous permettent de venir à bout de certaines problématiques personnelles en lien avec vos émotions, vos pensées, vos relations…Prendre du recul sur les événements, pour que chaque épreuve se transforme en expérience.
Des pratiques qui vous amèneront à vous laisser surprendre, vivre l’instant et à faire de nouvelles expériences…!
Pourquoi consulter ?
Il est important et primordial de rappeler que ses thérapies brèves sont des outils de soin qui ne se substitue pas à un traitement médical et n’ont pas de visée diagnostique.
Elles vous propose de vous accompagner à :
- Mieux gérer vos émotions, votre anxiété, votre stress au quotidien
- Soulager vos douleurs physiques, psychiques et émotionnels
- Améliorer votre sommeil
- Développer votre confiance et votre estime
- D’être accompagné.e dans certains événements et transitions de votre vie : préparation d’examens, accouchement, naissance…séparation, deuil, perte d’emploi…
- D’être soutenu.e face à la maladie : cancer, état dépressif, douleur chronique,…
- Accompagner votre enfant : gestion émotionnel, difficulté et phobies scolaires, TDAH,…
- Tout simplement, prendre du temps pour vous, une pause bien être.