Vous souhaitez prendre soin de vos employés !
QVT, TMS, RPS, projet autour de la bienveillance, la communication, la cohésion des équipes, la gestion des émotions…
Et si vous organisez une ou des séances de sophrologie dans votre entreprise ?
La sophrologie est une technique apportant mieux être au quotidien.
Des outils de prévention qui ont toute leur place dans le monde du travail, et pas uniquement durant la pause méridienne.
Une discipline simple, ouverte et adaptable à toutes et tous !
Les risques psychosociaux sont définis comme un risque pour la santé physique et mentale des travailleurs.
Ils se trouvent à la jonction entre l’individu et de sa situation de travail.
Ils concernent toutes les entreprises quel que soient leur taille et leur secteur d’activité.
A l’heure où, les employeurs se doivent de mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes.
L’une des dernières études coordonnée par la Dares en novembre 2016, sur les conditions et la santé au travail dresse le constat suivant :
- 31% des actifs occupés déclarent devoir cacher ou maîtriser leurs émotions.
- 47% des actifs occupés estiment qu’ils doivent « toujours » ou « souvent » se dépêcher dans leur travail.
- Au moins 64% des actifs occupés déclarent être soumis à un travail intense ou subir des pressions temporelles.
- Enfin, 64% des actifs occupés déclarent manquer d’autonomie dans leur travail.
Des situations de travail dégradées qui à force d’expositions ont des impacts et conséquences.
Un impact sur la santé
Selon l’intensité et la durée d’exposition aux facteurs de risque, l’histoire personnelle et professionnelle de chacun, le contexte, les risques psychosociaux peuvent se traduirent par l’expression d’un mal-être ou d’une souffrance au travail, une dégradation de la santé physique et psychique : troubles musculo-squelettiques, maladies cardiovasculaires, troubles anxieux, dépression, etc.
Un impact sur l’entreprise
Avec une augmentation de l’absentéisme, un taux élevé de rotation du personnel, le non-respect des horaires ou des exigences de qualité, des accidents de travail, une dégradation du climat social, la réduction de la productivité ou encore des atteintes à l’image de l’entreprise.
Pourquoi faire appel à la sophrologie ou l'art-thérapie en entreprise ?
Il n’y a pas de « bon stress » ! Et il ne faut pas confondre le stress avec la motivation ou l’implication.
En revanche, il est essentiel à chacun.e d’entre nous, de faire la distinction entre le « stress aigu » et le « stress chronique » car ils n’ont pas les mêmes effets sur la santé.
La prévention du stress avant l’apparition de problèmes de santé permet d’améliorer les conditions de travail des salariés, d’identifier les dysfonctionnements et d’optimiser les relations humaines.
Cette démarche pour améliorer les conditions de travail et le bien-être des salariés a un effet positif. Elle favorise l’implication des équipes, renforce leur cohésion et améliore la performance de l’entreprise.
Quelle que soit la problématique rencontrée, la sophrologie agit en prévention et en complément d’une politique de lutte contre les risques psychosociaux. Dit autrement, cette discipline fait partie d’une palette d’outils permettant d’améliorer la qualité de vie au travail, mais ne peut pas se substituer à une politique engagée de prévention des risques professionnels dans leur ensemble.
Avant toute mise en place d’ateliers, il met nécessaire de rencontrer au préalable le porteur du projet, afin de clarifier et définir les objectifs précis de la demande. Et en cette occasion, nous en profiterons pour également définir le cadre et format des interventions.
domaines d'application:
- Cohésion et travail en équipe
- Renforcement des valeurs humaines et valeurs de l’entreprise
- Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi
- Adaptation au changement
- Aide à la prise de recul et à la prise de décisions
- Gestion du temps et priorisation des actions
- Gestion du stress au travail
- Se recentrer, canaliser, se détendre, positiver, récupérer…
- Épanouissement individuel, professionnel
- Réussite des objectifs de l’entreprise.
Comment ça se déroule concrètement ?
Il sera important de définir le lieu, le moment et la durée du format afin de permettre à chacun.e de pouvoir s’y rendre de manière disponible (physiquement et psychiquement).
De nombreux formats sont possibles, il peut être décidé de mettre en place au sein de votre entreprise un stage d’initiation de quelques heures, un atelier de découverte d’une heure ou des séances suivies (45 min à 1h) pour vos salariés.