Sophrologie et Art-thérapie, ça concerne qui ?
Là...te lier vous accompagne tout au long de votre vie...!
La sophrologie et l’art thérapie, médiateurs de soins qui s’adaptent aux besoins de chacun.e.s. Et je saurai m’adapter à vos conditions physiques, cognitives et émotionnelles en chaque instant, tout en vous accompagnant et en vous donnant les outils nécessaires pour retrouver un mieux être au quotidien.
Néanmoins, je suis une humaine…pas une magicienne !
Un accompagnement réussi demandera confiance et implication mutuelle.
Et je m’engage à vous accompagner au mieux avec les outils en ma possession actuelle et à venir.
Petite Enfance
Cap sur l'exploration !
- Accompagner dans le développement sensorimoteur, cognitif, affectif,…
- Éveil des sens
- Exploration libre et sécurisée de l’environnement
- Aller de soi vers l’autre
- Favoriser l’échange et la collaboration
- Jouer et grandir…
Enfance
En route vers l'expérimentation !
- Explorer, identifier et apprivoiser ses émotions…pour mieux appréhender celles des autres !
- Accompagner l’enfant une communication respectueuse de lui-même et des autres.
- Favoriser l’épanouissement et la confiance.
- Développer des capacités de concentration, mémorisation et stimuler l’imaginaire et la créativité…
Adolescence
T’inquiètes, je transforme !
- Mieux accepter les changements et transformations physiques, émotionnelles et mentales.
- Mieux vivre cette période et se rassurer sur les capacités qu’il possède pour ainsi prendre conscience de ses ressources.
- Mieux décrypter ses émotions, retrouver confiance, faire des choix.
- Se préparer aux examens, retrouver le sommeil, la concentration…
Adultes
Vers une reconnexion à soi, on ose !
- Se laisser surprendre par les sensations, pensées, ressentis, événements agréables ou désagréables du quotidien…
- Se reconnecter à soi, à son entièreté, suspendre l’instant et faire une pause…
- Observer ce qui se vit comme une première fois, une surprise qui nous permettent d’élaborer, nous épanouir…d’enchanter le quotidien !
- Spontanéité, joie de vivre, créativité et authenticité, retrouver l’enfant intérieur qui sommeille.
- Explorer ses ressources, les faire siennes au quotidien…se respecter.
Seniors
S'accueillir pleinement !
- Accueillir de façon sereine, le changement de rythme que peut induire à retraite, le vieillissement.
- (Re)prendre contact et conscience de son corps, en accueillant ses limites.
- Le redécouvrir, se le (ré)approprier, continuer à le chérir et, a en prendre soin.
- Aller vers un mieux-être global (sommeil, mémoire, concentration, tonus, douleurs) et favoriser la détente.
- Nouer des liens…
Famille
Créer ensemble !
- Un moment de partage, d’échange, de complicité pour être et vivre ensemble un instant hors du temps !
- S’écouter…
- Jouer, rire, se défouler, se détente…
- Mobiliser les ressources propres à votre famille et voir aussi tout ce qui va bien…
- Créer ensemble !
