Céline Jouan, praticienne Art-thérapie à Annonay
Thérapie brève : L'art-thérapie
Depuis la nuit des temps, l’Art est pour l’être humain, un besoin d’expression pour formaliser, représenter, communiquer et communier.
L’art thérapie est une discipline utilisant les Arts comme outils de soin. Elle s’appuie sur les processus naturel d’expression, de créativité et du jeu (« Je »).
Elle est une méthode de soin thérapeutique originale utilisant le processus créatif comme moyen d’expression !
Elle n’est donc pas un cours pour parfaire une technique artistique, mais une rencontre avec soi, avec les œuvres crées et le thérapeute.
En art thérapie, il n’y a pas de jugement, pas de finalité esthétique, pas de notion de réussite, ce qui importe c’est le plaisir du processus de création : l’expérience de la matière, l’expression de soi, l’expérimentation de soi en lien avec la matière !
Pas besoin d’être un artiste, ce qui compte n’est pas le résultat mais le cheminement…
C'est en jouant, et seulement en jouant, que l'individu, enfant ou adulte, est capable d'être créatif et d'utiliser sa personnalité toute entière. C'est seulement en étant créatif que l'individu découvre le soi.
L’art-thérapie est un médiateur de soin permettant un jeu libre, qui nous invite à explorer nos multiples mondes intérieurs et à y découvrir les possibilités infinies.
Un jeu naturel, universel et vital qui nous ouvre à un sentiment de liberté propice à la créativité et au geste créatif.
Un jeu thérapeutique qui favorise l’exploration, l’expérimentation et la connaissance de soi.
Par son approche l’Art-thérapie sollicite l’imagination, l’inventivité, l’originalité…l’innovation. Elle aide ainsi à créer les conditions favorables au dépassement des difficultés personnelles passagères ou plus profondes. Elle accompagne à se connecter à ses ressources internes, à relever son potentiel et à ainsi à ouvrir le champ des possibles présents en nous.
L’art-thérapie c’est un bricolage, une invitation « poétique » où chacun.e. va pouvoir jouer de sa créativité.
De nombreux supports de médiation seront mis à votre disposition en fonction de votre objectif d’accompagnement, vos envies et appétences : arts plastiques et visuels, sur-cyclage, modelage, peinture, collage, expression corporelle, écriture, scrapbooking, journal créatif
Lors de mes accompagnements, au début, j’apprécie travailler avec peu d’éléments afin d’ouvrir un espace pour « faire avec les moyens du bord » et ainsi redynamiser les capacités psychiques…et retrouver un espace de rêverie !
C’est dans le Rien que Tout se passe !
« Créer, c’est jouer et jouer c’est vivre »
Les Piliers de l'Art-thérapie
Grâce au processus créatif, l'Art-thérapie vous accompagne à :
Pourquoi consulter une art-thérapeute à Annonay ?
L’Art-thérapie est un soin complémentaire à d’autres thérapies et/ou traitements médicamenteux. Elle ne guérit pas mais apporte un soin qui permet de soulager, dénouer, prendre de la distance à travers le processus de création.
Elle permet de « mieux vivre » la maladie et aide à retrouver confiance en soi, estime de soi en offrant l’opportunité d’être acteur du soin.
Reconnu dans le champ médical, l’Art-thérapie se développe de plus en plus et peut avoir un effet bénéfique sur les :
– Pathologies psychiatriques et troubles de la personnalité
– Troubles psychologiques et relationnels
– Addictions, dépendance
– Maladies neurodégénératives
– Cancers
– Handicap mental et/ou sensorimoteur
– Difficultés et/ou phobies scolaires
– Mal-être
– Épuisement professionnel
– Sensation de perte de sens
– Séparation
– Deuil
L’une des fonctions essentielles de l’art-thérapie est d’amener à exprimer les émotions, et ainsi développer d’intelligence émotionnelle.
Une intelligence émotionnelle interpersonnelle qui nous permet d‘agir et de réagir avec les autres de manière appropriée.
Et une intelligence émotionnelle intrapersonnelle qui nous permet de décrypter nos propres émotions, et d’être ouvert à nos besoins et désirs…pour tendre à une meilleure connaissance de soi afin de pouvoir aussi anticiper nos comportements.
Porté par le processus de créatif, l’art-thérapie offre l’opportunité de réapprendre à faire des choix en pleine conscience et à laisser s’exprimer librement et le plus possible son potentiel créateur au quotidien.
Une pratique source de bien être et d’épanouissement.
L’Art-thérapie est une thérapie pertinente pour pour ceux et celles qui désirent un « mieux-être » :
– Mieux se connaitre pour (re)connaitre son entièreté en acceptant ses forces et vulnérabilité…aller vers une connaissance de soi plus authentique et sincère.
– Développer ce potentiel qui nous est personnel : nos capacités, notre autonomie, notre équilibre et notre épanouissement.
Un travail qui induit un état de changement, de transformation qui permet de se réaliser et offre divers possibles : élargir son champ de conscience, apprendre à être centré sur l’instant présent, développer son intelligence émotionnelle et ses facultés d’adaptation…
L'Art-thérapie, pour qui ?
L’art thérapie s’adresse à chacun.e d’entre nous, quel que soit l’âge ou la problématique, elle saura s’adapter !
Et rappelez vous, la maîtrise d’une pratique artistique n’est pas nécessaire.
Alors venez découvrir l’Art-thérapie au sein de mon cabinet, dans un lieu inspirant la créativité et le renouveau, en plein centre ville d’Annonay…