Établissements de santé – Crèches – Relais assistantes maternelles – Établissements scolaire – Mairies – Pôle emploi – Clubs sportif – Associations …vous souhaitez faire bénéficier à vos bénéficiaires de séances de sophrologie et/ou d’art-thérapie ?
Quelle que soit vos idées de thèmes, vos envies, vos attentes…la sophrologie et l’art-thérapie peuvent s’adapter. Néanmoins avant toute mise en place d’ateliers, il nous sera nécessaire de nous rencontrer au préalable, afin de clarifier et définir les objectifs précis de la demande. Et en cette occasion, nous en profiterons pour également définir le cadre et format des interventions.
pistes de reflexion:
- Découvrir la sophrologie et/ou l’art-thérapie
- Redécouvrir et se reconnecter à sa respiration
- Évacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles
- Faire une pause, s’offrir un temps pour soi
- Créer une bulle de sérénité, prendre du recul, positiver, se détendre
- Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi
- Gestion du stress
- Etc
Des séances collectives afin d’enrichir son intelligence émotionnelle grâce au groupe en :
- favorisant une écoute réciproque et une compréhension mutuelle…une parole libre et égale.
- osant exprimer son point de vue librement, sans brutalité.
- développant une meilleure gestion émotionnelle grâce à la compréhension et au repérage de nos fonctionnements.
- acceptant qu’il en est de même pour autrui.
La sophrologie et l’art thérapie sont deux techniques simples, adaptables et ouvertes à tous.tes…Je vous propose de créer ensemble une offre sur mesure pour vos bénéficiaires.
Comment ça se déroule concrétement ?
Il sera nécessaire de définir le lieu, le moment et la durée du format afin de permettre à chacun.e de venir de manière secure.
De nombreux formats sont possibles, nous pouvons décider de mettre en place un stage d’initiation de quelques heures, un atelier de découverte d’une heure ou des séances suivies (1h à 1h15).